반응형 불안 완화 자연 치료1 불면증과 불안에 시달린다면? 아쉬아트립토판 효능부터 안전한 섭취법까지 완벽 정리 불면증과 불안은 현대인들이 자주 겪는 심각한 건강 문제입니다.아쉬아트립토판은 이러한 증상을 개선해주는 천연 보조제로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 아쉬아트립토판의 효능과 함께 안전한 섭취법을 자세히 살펴보겠습니다.1 아쉬아트립토판의 효능과 주요 성분아쉬아트립토판은 수면 개선과 불안 완화에 효과적인 보조제입니다.주요 성분인 트립토판과 아슈와간다의 시너지 작용 덕분에 기분 안정과 숙면을 유도합니다.트립토판은 체내에서 세로토닌과 멜라토닌 합성을 촉진해 기분 조절과 수면 개선에 도움을 줍니다.아슈와간다는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰 신경계를 진정시키고 불안 증상을 완화합니다.주요 성분별 역할트립토판: 세로토닌과 멜라토닌의 전구물질로 기분과 수면 질 향상에 기여합니다.아슈와간다: 스트레스 완화와 신경.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
